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2009年2月17日 星期二

每個父母都該知道的事情


每個父母都該知道的事情

教養孩童,使他走當行的道,就是到老,他也不偏離。
──《箴言》第二十二章第六節

貫穿全書,我一直強調回歸到關愛卻堅定、拒絕自由放任政策、拒絕被動式的育兒手法。我不相信當今所謂的育兒大師對你信誓旦旦地表示,紀律的本質充滿壓迫性、或獨裁性、或模稜兩可、或毫無感情。相反地,慈愛的約束限制能讓你的孩子免於遭受困惑、挫敗之擾,而且,也不會讓他們搞不清楚自己在家裡應該扮演什麼角色或地位;同時能幫助孩子敞開心胸眼界,與全世界對他們而言最重要的人──媽媽和爸爸,一同發展出充滿愛心、踏實、豐富、多采多姿的美好關係。在這種情況下,孩子秉持著如何發展健全社交關係的精神,以及道德與情緒基礎,昂首迎向大千世界,透過這些特質,孩子便能順利地面對、應付並享受人生。

毀掉孩子及父母人生的十五種方式

1. 不事先計劃。
初為父母時,一點也不認為如果自己缺少人手幫忙或支持,就會變得手足無措。不事先考慮安排如何規劃出一個安全穩定的居家環境,好讓孩子能順利成長;尤其是沒有慎重考慮找一個個性及育兒理念能與你相輔相成的另一半。不事先計劃好要採行何種餵奶方式,心想反正船到橋頭自然直。不事先想好如果你得出門上班,由誰來照顧孩子;或如果你決定待在家照顧孩子,經濟收入該由誰負責。不仔細考慮如何安排工作與托育之間的配合。
2. 讓不當或毫不關心的人長時間照顧你的小寶寶。
找一個和你的育兒觀念和經驗截然不同的人幫忙照顧孩子,尤其是把你的寶寶交給一個整天要同時照顧數名嬰兒的照護者;或者不管其品質優劣與否,把寶寶長時間交由大型托嬰中心看顧。
3. 讓自己承受巨大壓力,總是忙得不可開交。
下班回到家疲憊不堪;離開家時,特別會有罪惡感。
4. 孩子一吵便順從他們,從不要求他們。覺得這樣一來,便可彌補平常對他們的忽略。
5. 把孩子帶入消費世界之中。總是一再地滿足孩子要求最新、最炫、最吸引人、最膚淺的消費商品。
6. 允許孩子有唯我獨尊的心態。
這樣才能避免挫敗感或要花力氣管教孩子。
7. 茍且過日,從不考慮自己和孩子人生的意義。隨便混日子,為求生存不擇手段。希望孩子不要養成某些壞習慣,但自己卻以身作則做壞榜樣。
8. 不制定且遵守一套可壓制自我衝動的準則,並要求孩子遵守這套準則。
9. 讓四、五歲的孩子和你睡同張床、穿紙尿褲;讓孩子坐在嬰兒推車,一邊運動慢跑。
10. 不過問孩子的交友情況。完全不關心他的朋友是哪些人、在學校情形如何,以及他閒暇時都在做些什麼。
11. 放任孩子看電視、玩電動。
12. 認為孩子已經可以獨當一面。不需要和孩子分享生活訊息、活動情況、問題及難處。畢竟孩子需要保有隱私權。
13. 不帶孩子在不受任何干擾的情況下,一起做些好玩的事。不認為和孩子一塊玩是件好事,一定要分秒必爭把孩子的行程安排滿滿的。
14. 不和孩子談性關係、吸毒、吸菸或酒精等話題。他大概也不會想和你討論這些東西。
15. 從不要求孩子做家事或讓孩子參與家務事。

在這種環境下長大的孩子,大部份最後都會變成心理診所及輔導室的常客;或者更糟的是,成為少年感化院或警察局的常客。他們在歧路上跌跌撞撞,直到某天、某人或某件事的發生,終於能掌控他的行為。過去常見的對策是,把問題孩子送到軍校管理,結果那些情況比較惡劣的孩子最後被關進了軍方監獄,或被軍方革除踢出。如今,我們有治療寄宿學校和戰鬥營可供選擇,至少能收留這些問題孩子直到成年,之後他們便一切靠自己,繼續往自毀之路前進。

如果你的孩子最後淪落到這種地步,請問你做何感想呢?你想,身為這種孩子的家長,能快樂到哪裡去呢?我所提到的諸多選擇或許很難落實,也很花時間,但是,如果你完全不採取任何行動,將來要面對的後果可能還要難上好幾百倍。就我個人的臨床經驗,我敢向你打包票,幾乎任何情況都能夠得到改善。養育孩子應該是件深入、長久的愉悅任務,我知道你一定能辦得到的。

2008年5月22日 星期四

孩子有感受的權利

無意間發現這個電子報

http://news.chinatimes.com/Chinatimes/Philology/Philology-float/0,3417,112008030700671+11051302+20080307+news,00.html

裡面有好多文章 值得跟大家分享

孩子有感受的權利


蔡穎卿專欄(每周五刊出)  (20080307)




 跟孩子談話的時候,我會特別小心處理負面的評價。如果不喜歡某樣事或物,通常我只陳述自己的感覺,但盡量避免替孩子決定他的認知。
 有些父母會對孩子說:「那不好吃,不要吃。」或在孩子面前說:「某某人好差勁。」我更聽過只是小學的孩子就會極力否定受教育的環境。當我問道:「為什麼不好?」的時候,孩子只是期期艾艾地答道:「沒有外國好,我爸爸說念完國中最好出國。」我從簡短的答話中體會出,被大人決定感覺的孩子有多麼地無辜,他們沒有能力去愛自己所擁有的生活。



 在認識人生的路上,如果孩子從父母身上不停地汲取負面的思考方式,或總是被結論式地告知「這不要、那不好」,想必這孩子精神世界是狹隘的。即使太陽出來了,光線要照透的可能性也相對會減少。
 大女兒在大學報社打工,第一次去面見客戶時,一連串被拒絕。她說,那天從最後一家公司走出來的時候,心情好難過,於是在市區坐了半個小時,看街頭藝人表演。小息之後,她想通了,跟自己說:客戶不是因為不喜歡我這個人而拒絕,是我提出的構想不適合他們,於是振作起來思考該如何調整工作方向。
 她高中第一次打工的時候,我們就告訴她,每一份工作的報酬都有兩部份,其一當然是大家看到的金錢,另一半是「成就感與自我成長」。只看到一個小時鐘點費的多寡而決定去留之前,一定要看清另一半的報酬是否值得。
 在親子對談中,我避免強化這個世界的壓力與黑暗。因為我知道孩子能不能輕快地朝希望走去,與我們的言教、身教息息相關。

2008年4月10日 星期四

礦泉水瓶勿重複使用

礦泉水瓶勿重複使用

杜拜一個十二歲的女童,因為連續十六個月使用同一個礦泉水瓶,她得了癌病。一般保特瓶裏面含一種叫做 polyethylene terephthalate(聚對苯二甲酸乙二醇酯), 或簡稱 PET的塑膠材質,是由對苯二甲酸(Terephthalic acid)和乙二醇(Ethylene glycol)化合後產生的聚合物。PET塑膠具質輕、透明度高、耐衝擊不易碎裂等特性,也可阻止二氧化碳氣體,讓汽水保持有「氣」。因此,PET塑膠適合作包裝用,特別是裝載水和飲品。部分學者認為其裏面有一種叫做diethylhydroxylamine (乙基己基胺)或簡稱DEHA的潛在致癌物質,用一次是安全的,如果你因節儉或方便而重複使用,就有致癌危機。

原來每個保特瓶,在底部都有一個數字

( 它是一個帶箭頭的三角型 , 三角型裡面有一個數字 )。
假若數字在 "05" 或以上就可以循環再用。 而數字愈大愈安全。

假若小於 "05",即 "04" 或以下,甚至沒有數字, 請勿再利用或加熱使用。

* 一般礦泉水瓶子 底部標示 1 (所以不要放在汽車內曬太陽 !!)
* 麵攤的塑膠耐熱碗 底部標示 5
*一般泡茶的塑膠耐熱杯 底部標示 5
* 雀巢奶精瓶子底部標示 2
* 林志玲廣告的優酪乳瓶子底部標示 2

2008年1月31日 星期四

朋友 by 媽媽是最初的老師內文

朋友

愛你的鄰居,但是不要拆掉你的籬笆。一種適當的距離就是尊重,有尊重才會有真正的友誼。。

好朋友所要拉近的距離並不是[形體]上的,而是[思想]上的,否則遠離的人們就沒有辦法維繫他們的友誼。

朋友是藉著行為或思想的互動建立起來的觀係。

在努力中不只追逐成績.名次而能真正體會到學習本身的快樂.滿足,以及為自己盡力之後的成就感,那競爭也可以是一種成長的激勵!

2008年1月30日 星期三

先知 by 紀伯倫

很喜歡這位法國詩人

有一段 這麼寫著

你可以給他們你的愛,但不能以自己的思想強加其身,因為他們自有思想。

你可以為他們提供安身之處,卻不能桎祰他們的靈魂,因為他們的靈魂住在未來的屋子,你即使在夢中也無法探訪。

你可以盡力模仿他們,但是,不要想使他們像你。因為歲月無法倒流,生命也不會停滯於昨日。

你是弓,你的孩子是生命的箭,經由你射逸向前。

那射手的視線穿過無限的小徑,凝視著標的,以他的神力將你彎引成滿弦,使他的箭向遠方飛馳,在他的手中喜悅地臣服吧!

因為,正如同他愛那縱飛的箭矢,他也深愛堅軔不移的弓。

2008年1月21日 星期一

如何選購NB

前一陣子 為了買一台nb 筆記型電腦

看了好久 眼睛都快脫窗

發現一個好厲害的網站
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=159&t=182286

以下轉貼來自MOBILE網站

第一章 如何選擇一台NB?1. 各硬體簡介CPU:全名叫central processing unit,中央處理單元,也叫做處理器(processor),它是位於主機板(motherboard)上的兩大成分之一,負責解釋及執行一些電腦指令及控制整台電腦的運作。目前市場常見有Pentium-M Banias/Dothan/Yonah/ 主機板:承載著一堆線路及元件(如中央處理器、記憶體、控制電壓或程式的晶片組,以及插槽、連接頭等組合,所以我們又稱主機板(Main board)為「母板」(Mother board,簡稱MB)。目前市場常見有:855系列、915系列、945系列LCD:主要顯示螢幕畫面。市面上常見有12吋、13吋、14吋、15吋還有分寬螢幕顯示。解析度有XGA(1024X768)、SXGA(1400X1050)、UXGA(1600X1200)寬螢幕解析度有WXGA(1280X800)、WSXGA(16080X1050)、WUXGA(1920X1220)。解析度越高,代表能呈現出越高的畫質。RAM:(Random Access Memory)隨機存取記憶體用來電腦執行程式時暫時存放資料與指令。它的處理速度很快,在構造上它是以小型的電晶體所組成的。市場常見有:DDR、DDR2還可區分DDR266、DDR333、DDR400、DDR2 400、DDR2 533、DDR2 667 pin還可分200pin、214pin、172pin。214和172pin主要是用在12"以下機種所使用的記憶體。VGA:簡單說來,就是幫電腦把影像訊號顯示到螢幕上的一種裝置。市面上有分獨立VGA和內建VGA。兩者主要差在獨立VGA的記體不需和主記憶體共享。舉例如果是內建64MB VGA,如果主記憶體是512,那在使用VGA時主記憶體就只剩448MB,有64MB被VGA吃掉。相反獨立VGA則不會。HDD:硬碟 (Hard Disk Driver )是電腦最重要資料儲存的地方。硬碟的孕峎O用來儲存大量資料,電腦中的資料絕大部分都是儲存在硬碟中,執行時需要的資料,大部分也是從硬碟讀取。 一旦硬碟損壞,電腦就無法使用任何資料了,所以硬碟是最重要的儲存資料裝置。而硬碟的容量愈大,當然電腦能夠儲存的資料也就愈多。目前有分2.5"、1.8"。1.8"主要是用在12”以下NB,轉速還可分4200轉、5400轉、7200轉。轉速越快代表讀取速度也越快,效能也越高相對也較熱也較耗電。光碟機:主要孕峖b讀取光碟資料或是燒錄備份資料。市面上常見有CD-ROM、CD-RW、Combo機、DVD-ROM、DVD-R、DVD+R、DVD Super Multi、DVD Dual。Combo機能讀CD和DVD同時也具備CD-RW弁遄CDVD Dual是指除了具有CD-R和CD-RW外,還能讀或寫DVD+R和-R兩種規格。DVD Super Multi除了除了具有CD-R和CD-RW外,還能讀寫DVD +R、-R、RAM三種規格。WLAN:所謂WLAN是指,電腦與電腦之間無需靠網路線來傳輸的一種技術。常見規格如下:2.選擇適合自己的NB我相信很多人在選NB時,常常在想什麼是我的需要?有的人要輕薄短小,但卻又要高效能,又要螢幕大方便長時間作業,又要省電。但在這些條件中要找到符合的NB是很困難的。因為這些條件都互相矛盾,因此遲遲無法決定。因此筆者列出以下表格讓各位填寫,讓大家知道你需要那種類型的NB。在填寫表格時請照自己優先順序填入1、2、3…填寫完之後開始計算分數,計分方式如下:如果前三個項目總分,大於最後三項總分,那麼代表你比較適合12吋以下機種,相反則適合14吋以上機種。我相信很多人會有疑問,為何後面3項一定是適合14吋以上機種,難道最後面三項就不能是適合12吋以下機種,且兼具效能。答案是不可能,目前12吋以下機種很少搭配獨立顯示卡,而且使用獨立顯示卡會增加耗電量減少待機時間。反之14吋以上,本身述求影音效能多媒體,適合搭載高效能的獨立顯示卡,也可當一般文書機。第二章 購買NB和驗機注意事項1.如何購買購買方式常見有付現或是刷卡兩種方式,以下將說明優缺點。購買地點常見有:店面、展場、虛擬通路三大類,以下將說明優缺點。2. 驗機注意事項本人列出驗機清單,以方便購買者可以有效檢驗出產品是否不良。檢查NB外箱的原廠封條是否完整一般NB在打開之前都會始用膠帶封住,在購買時要注意到是否已經被開封過。或是膠帶已經重新貼過等。如果有此情形,代表此台NB已經被人開封過或是被使用過。NB 外觀是否有汙損在檢查時特別從機身的接合縫細處來檢查,如果有毀損在接縫處是在容易發生。例如:機身側面、轉軸處、螢幕接合縫細處。外箱序號和機身序號是否正確一般外箱會有序號,機身上也會有序號。兩者對照是否一致有誤,以防是否有問題。LCD是否有亮點主要是檢測LCD是否有暗亮點,雖然並非每一家廠商都有無亮點保固。每間廠商都有自己的標準,當亮點超過幾點就算不良,即可換新。點選Colour選項來看是否有亮暗點,按下去之後分別會切換白、紅、綠、藍、黑底色背景。特別是在白色背景,如果畫面上有出現黑點,那就是暗點。如果在黑色背景出現會發光的點就是亮點。CPU外頻主要檢查CPU是否和你所要的規格相同。1代表你的CPU規格。2代表現在CPU運做的速度。如果發現CPU沒跑全速,只要在電源管理模式設定,最大效能即可跑全速,或是CPU滿載也會自動跑全速。CPU FSBFSB的大小會和CPU運做速度有關。166.3MHzX4=665MHz FSBXMultiplier=CPU速度,166.3X13=2161.9MHzCPU型號在Name處會顯示CPU型號。例如Coure Duo T2600。Code代表CPU的代號,例如:Yonah、Dotha、Banias等CPU是否為ES版如果是ES版CPU,會出現可能是工程版等字樣。如果沒有出現則不是。RAM大小及外頻是否正確在Memory選項中,我們可以看到RAM大小2048 MB。Channels:Dual。外頻=332.5MHzX2=665MHz可以判斷出是DDR-667的RAM。是否有獨立VGA最簡單的判別方法就是在我的電腦按右鍵點選內容,在系統內容裡可以看見你電腦搭載記憶體的大小,以下是搭載2G的RAM。如果是搭載內建VGA則會減少。例如:搭載128VGA RAM那麼RAM就會顯示2000-128=1872 RAM。如果是搭載獨立VGA那麼RAM是不會減少的,以下就是搭載獨立VGA所以RAM並無減少維持在2G。VGA RAM大小開啟EVEREST點選顯示器-->GPU。即可看到VGA RAM大小在EVEREST點選電腦-->摘要。一樣可以看到VGA不過,有沒有發現道VGA RAM竟然是512 MB那是因為有Hyper功能所以變成512MB,但真正的VGA RAM還是只有256 MB,所以要知道真正的VGA RAM大小一定要點選顯示器-->GPU才是真正VGA RAM大小。HD大小及轉速開啟EVEREST點選儲存-->Windows儲存。即可看到HD相關資訊,例如:HD容量大小(100GB)、轉速(7200rpm)、介面(SATA)、製造商(Hitachi)等重要資訊。光碟機規格是否正確開啟Nero Info Tool來看光碟機規格是否正確。DVD Dual是指除了具有CD-R和CD-RW外,還能讀或寫DVD+R和-R兩種規格。DVD Super Multi除了除了具有CD-R和CD-RW外,還能讀寫DVD +R、-R、RAM三種規格。從下圖就可以看出是符合DVD Super Multi規格。是否有保固卡和蓋店章?保固到期日一般有分,出廠日期+一定時間、照保固卡上面時間、上網註冊時間或憑發票保固。根據各廠商規定會有所不同,保固卡是在買NB時都會有的,不要忘了蓋店章,別忽略自己的權力。是否有發票一般上網註冊保固時,如果出廠日期和購買日期差太遠。原廠可能就會請你提供發票來做為憑據。電池Cell數是否正確一般在電池背面會顯示多少mhA,例如4800 mhA。mhA數越大也代表能待機時間越久。第三章 如何做HD分割?一般NB買回來時,HD不一定會幫你做分割。也就是說你的HD只有一個槽C槽。這樣一般資料如果放在C槽要還原時資料一定會不見,這時後如果我們在建立一個D槽。資料放在裡面,系統還原時還原C槽就可以了。首先我們使用PartitionMagic來做HD分割動作,操作方式如下。1.先點選建立一個新分區2.點選下一步3.點選要分割的HD。因為我有2個HD,我選擇我要分割的第2個HD。4.選擇建立在那個磁區位置,選擇系統推薦選項。5.選擇由那個磁區分割空間出來。我選擇要從K槽分割出空間來。6.選擇你要建立空間大小、名稱、文件系統類型、磁碟機代號。7.確認分割出來是否是你要的型式。我們之前是分割在J之後I之前,如下圖所示,無誤就點選完成。8.檢查分割是否是你要的。下圖所示,建立出一個L槽的空間出來,如果沒有問題點選應用-->是。軟體即開始執行HD分割動做。一定要按應用才會動做,如果沒按就離開視窗是不會動作的。9.開始建立HD分割動作。第四章 要怎樣製作備份檔和還原我的OS?1. 備份OS第一步,放進GHOST光碟開機檔或是磁片開機檔,開機完成後會進入GHOST執行畫面,這時移動滑鼠按下ok或是按下Enter。註:若是以光碟開機檔執行的話,要先到BIOS設定使用光碟開機。2.選擇「Local」這是選擇你要做備份的種類3.選擇「Partition」我們選「硬碟分割」4.選擇「To Image」就是製作成一個「映像檔」5.選擇你想要備份的「來源硬碟」6.接下來按下「OK」7.選擇硬碟裡面的來源「硬碟分割」;就是Partition8.選好後就按下「OK」9.選擇你要將被份的檔案存放的位置;注意:不能存放在相同的磁區(Partition)中10.輸入你要的檔名;這個範例我所輸入的是 ”3.GHO” ;當然你可以輸入你自己要的啦11.選擇「存檔」12.這個部分有兩種選擇就是「High」&「Fast」兩種;「High」是高壓縮但是所需時間長13.「Fast」是沒壓縮但是所需時間快。※請依照自己需要選擇;通常選擇「High」它的壓縮比大約是1G:650MB,提供各位作參考。14.再下來按「Yes」就開始備份囉!15. 這裡是目前處理的進度表16. 這裡是目前處裡的詳細資料;包含處裡速度、數量、時間等17. 這裡是檔案處裡的明細18.按下「Continue」就回到DOS的畫面;然後重開機就好!記得要改回BIOS喔!!2. 系統還原1.選擇「Local」這是選擇你要做還原的種類2.選擇「Partition」我們選「硬碟分割」3.選擇「From Image」就是從「映像檔」還原4.選擇你映像檔存放的位置5.選擇我所剛剛所輸入的 ”3.GHO” 映像檔6.這裡會秀出所選擇的檔名7.按下「開啟」8.檢查所選擇的「映像檔」資料9.接下來按下「OK」10.選擇你要還原的「目的硬碟」11.選好後就按下「OK」12.選擇你要還原的「硬碟分割」;就是Partition13.選好後就按下「OK」※這裡是警告你即將開始還原;你所選擇的「硬碟分割」中的資料將會被覆說I14. 按下「Yes」就開始還原啦!第五章 如何知道我的NB是否穩定1. CPU燒機測試燒機測試軟體常見有prime95、super pi等。本人將針對prime95來作教學試範。1.首先開啟prime95,點選Just Stress Testing。2.點選Advance-->Password3.輸入密碼-->98764.點選Advance-->Priority5.輸入96.點選Options-->CPU7.在Daytime available memory (in MB)-->4000Nighttime available memory (in MB)-->4000會發生錯誤,此時會告訴你輸入8~1841註:隨著RAM大小不同,可輸入的值大小也不一樣,這是2G的RAM所輸入的值。8. 在Daytime available memory (in MB)Nighttime available memory (in MB)9.點選Options=>Torture Test10.選 In-place large FFTs=>按OK此選項是最大電源模式,而且還會使用到部份記憶體 11.開始燒機如果是單核心請開1個prime95,如果是雙核心或是有支援HT技術請開2個。2個prime95執行時若是使用免安裝程式prime95,在不同資料夾下分別執行prime95即可執行註:HT技術目前桌機CPU普遍有支援HT,只有比較早期的CPU才無支援。12.下圖是跑雙prime95 24h結果,沒有認何異常。如果有問題會出現1 errors或2errors依此類推或1 warnings或 2 warnings依此類推,問題越多出現錯誤也會越多,而且可能測到一半會終止測試。註:跑24h之後並不會自行停止必須自己在Test2. RAM測試1.點選Options=>Torture Test2.選 Blend=>按OK3.開始測RAM4.我懶的跑完24h只測6h多就不測了,如果要測一樣建議跑24h。單核心請開1個prime95,如果是雙核心或是有支援HT技術請開2個。2個prime95執行時若是使用免安裝程式prime95,在不同資料夾下分別執行prime95即可執行註:HT技術目前桌機CPU普遍有支援HT,只有比較早期的CPU才無支援。建議開windows 工作管理員ctrl+alt+del第六章 常見問題1.寬螢幕是否會失真?我們來看下圖16:9和4:3的差別,16:9的螢幕是上下窄,左右寬度變寬。所以上繪圖並不會因此而變型,因為並不是直接把圖形由4:3壓縮成16:9,而是螢幕本身左右變寬上下變窄。由下圖可以很清楚看出來圓的大小並沒有變形,所以並不會用寬螢幕繪圖而照成失真。16:94:32.如何防止CPU熱當?一般來說CPU會熱當,不外乎是散熱不良的問題。在溫度過高的狀況下CPU因此會讓你的NB當機。要解決此問題不外乎加強散熱,或是降低CPU的負載或速度,甚至於降低CPU的工作電壓。加強散熱一般常見的做法就是使用散熱墊,但散熱墊又有分金屬製和塑膠製,和有無風扇。金屬製的散熱墊好處就是熱傳導快,能夠有效的把熱散出去,但相對的單價比較高,塑膠製散熱相對較差,但相對比較便宜也比較好攜帶。另外一種就是把NB墊高的散熱架,這種方法是最省錢,效果也不錯。能夠有效散熱是因為,一但墊高NB底部的風扇入風口,能夠比較好入風。而且NB底部加高使底部的散熱空間變大,熱源比較好散熱出去。如果NB底部並無風扇入風口,用此種方法散熱效果就明顯變差。還有就是定期清理散熱模組,一般人是不太會注意到。就好比桌機一樣,一但拆開來看裡面有很多灰塵或是髒東西會堵住散熱口,讓你散熱無法有效對流。但要拆NB對一般人來說並不容易,而且在保固期內自己拆NB來清理可能會讓你保固失效。如果是在保固期內,建議可以送原廠清理。以免自己沒拆好導致NB毀損或是喪失保固。降低CPU電壓降低CPU電壓常見軟體有RMCLOCK和Notebook Hardware Control這兩種軟體。CPU電壓一但降低,相對使用必v也會變低,相對熱源產生也會變低。在降電壓時不可一次降太多電壓,以免電腦會無法正常運做建議一次可以,以0.03V來做降一次電壓的單位,當你降完電壓時,會想我這樣的設定是否穩定,這時可以用prime95燒機24h,如果24h沒問題那代表,設定沒問題電腦並會因為你設定的電壓過低而當機。如果出現問題,那就要把電壓調高,否則NB有可能會因此而當機。3.獨立顯示晶片和內建顯示晶片那個好?獨立顯示晶片和內建型主要差在,獨立顯示晶片的VRAM並不會佔用到你的主記憶體。舉例如果是內建64MB VGA,如果主記憶體是512,那在使用VGA時主記憶體就只剩448MB,有64MB被VGA吃掉。相反獨立VGA則不會。這兩種顯示晶片由下面表格來說明:4.電池不用是否該拔起來這問題相信困擾很多人,電池是一種消耗品,有一定的壽命隨使用的充電次數越多,電池的壽命也會隨之減短。市面上有些機種,在使用AC電源時電池也是持續充電,不論電池是否有電一直處於充電中。這樣對電池是很傷,而且工作溫度很高時,也一併為影響電池的壽命,如果是這樣可以把電池拔起來降低電池充電次數來延長壽命。在電池不用拔起來時,最好是在電池有電的狀況下,如果本身電池就快沒電,又拔起來長時間沒使用電池也會因此而受損。而且電池長時間不用時,也要定期的充放電以免長時間未使用而壞掉。下圖是我自行設定的充電模式,我設定在電池低於30%才會自行充電,並充滿到100%。如果不知怎樣設定,也可以用最佳電池壽命模式。下圖是我電池資訊,電池設計容量是84.24Wh,但充飽容量是83.79Wh。這是我使用3個月的狀況,而且只充過3次電,電池現在溫度36度C。5.記憶體如何跑雙通道,該注意什麼?要能夠使記憶體跑雙通道有個最大條件,那就是安裝記憶體數量必需是偶數。至於廠牌、容量、型號如能使用相同那麼會是比較穩定,而且也比較不會有記憶體相衝的問題。如果使用不一樣的廠牌或不同容量一樣是可以運作雙通道,但卻有可能發生相衝問題,建議可以跑測試記憶體軟體來測試是否會相衝。6.CPU為何不會跑全速在使用CPU沒全速運作,那是因為沒使用最大效能模式。一般CPU為了省電只要負載沒滿載CPU並不會全速運作,這樣可以讓NB延長續航時間。可以在控制台-->電緣管理選項來選Maximum Performance,這樣一來見算你的CPU在閒置狀態下也會跑全速。7.如何知道電腦上的USB是2.0在我的電腦按右鍵-->內容-->硬體-->裝置管理員。點開「通用序列匯流排控制器」前的『+』符號,裡面如有【xxx xxxx Enhanced Host controller xxxx】,就可知道主機板可以支援USB 2.0。8.光碟機挑片怎麼辦?光碟機挑片的問題屢見不鮮,常見原因如下:電壓不足有些人在使用外接光碟時,並不會使用外接AC電源,這時很有可能會造成電源供應不足造成無法燒錄,有些是使用USB供電使用2個USB,這種也不一定能夠滿足外接光碟機。如果可以的話使用變壓器那是最保險的。光碟片的製作本身不良:此種情況出現是用燒錄機所製造的光碟片(如俗稱的大補帖),如果燒錄機本身不良的話,所燒出來的光碟片自然 就有瑕疵。解決的辦法只有重新製作一片新的。光碟片的本身的問題:光碟片放資料的地方不是可以當作鏡子的那一面,而是在有貼商標的那一面,而如果我們把光碟片拿到日光燈下看 時我們可以看出它是呈半透明狀,如果太"透明"時,會使雷射光束"一穿而過",造成訊號的讀取失誤,解決的辦法 就是設法把雷射光擋住(詳細的光碟運作原理請參考各類相關書籍),故有人提出在商標那一面貼上一些東西, 設法把雷射光擋住,但是我是認為在那一面貼上一些東西(如紙、 膠帶等),會破壞光碟片的平衡度,反而 會使光碟片在沒有平衡的狀態下被光碟機刮傷,最好的方法可以在那一面塗上深色的顏料即可。光碟機本身問題不外乎零件本身的暇疵,或是讀寫頭不良。或是讀寫頭隨燒錄的次數老化導致燒錄速度變慢甚至於會挑片等。9.C槽空間為何會越來越小?C槽空間不斷變小,不外乎系統還原檔、暫存檔等因素。下圖是在C槽底下的系統還原檔。系統裡面預設是系統保護隱藏檔,如果沒解除隱藏檔是看不到的。大小已經佔了3G多,如果有使用windows內建系統還原,會隨著你安裝軟體而增加空間,這佔C槽可是相當驚人的。如果要取消系統還原弁遄A可以在我的電腦按右鍵-->內容-->系統還原,再點選關閉硬碟的系統還原即可。下面這一張圖則是系統暫存檔,為了方便開圖比較快,系統會把這些檔案儲存。等到下次再開一樣的網頁速度則會加快。要刪除這些檔案可以在,開始-->所有程式-->附屬應用程式-->系統工具-->磁碟清理-->點選C槽-->確定-->在點選要刪除檔案前打勾按確定即可。資料來源USB2.0http://www.synnex.com.tw/asp/fae_qaDetail.asp?topic=&group=&parent=&classifyid=01464&seqno=17968&vendor=all光碟機挑片http://members.tripod.com/~ccky/HARDWARE/cd_slct.htm無線網路http://www.allmoon.com.tw/news.htmlghost教學http://www.juee.com.tw/bartender/ghost.htmES CPU測試照片感謝mobile01 喬瑟菲提供圖片分割檔1: 200607/mobile01-05a3f9e89ccfbd12a107572db4fded8e.zip分割檔2: 200607/mobile01-12597e3b252ada1b644f268a656955e4.zip分割檔3: 200607/mobile01-94c2aa45fec08a891f904d970c128dd1.zip